Το να χτίσεις το σώμα που θέλεις είναι απλό.
Ο καθένας μπορεί να γίνει πιο δυνατός, γραμμωμένος και υγειής, ανεξαρτήτως ηλικίας και γονιδίων.
Δεν έχει σημασία εαν είσαι μπερδεμένος με την άπειρη πληροφορία στο διαδίκτυο.
Ακολουθώντας ένα σύστημα το οποίο βασίζεται πάνω στην επιστήμη μπορείς να βάλεις μυική μάζα και να χάσεις λίπος.
Δεν χρειάζεται να πεινάσεις ούτε να αποφύγεις τις “απαγορευμένες” τροφές που σου αρέσουν.
Ούτε χρειάζεται να ζείς μέσα στο γυμναστήριο.
Με το σωστό σύστημα ,τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να φαίνονται από τις πρώτες 30 ημέρες στον καθρέφτη.
Φαντάσου να βγάζεις την μπλούζα σου σε λίγο καιρό και να έχεις αυτοπεποίθηση για αυτό που βλέπεις.
Να ξυπνάς και να ξέρεις ότι έχεις την απαραίτητη ενέργεια για την ημέρα σου.
Όλα αυτά μπορεί να ακούγονται υπερβολές, αλλά είναι η αλήθεια.
Και όχι δεν χρειάζεται να δώσεις χρήματα σε μαγικά συμπληρώματα, “hacks” , εύκολες λύσεις, και μαγικές διατροφές.
Αντιθέτως το να χτίσεις το σώμα που θέλεις βασίζεται στην απλότητα.
Τα “μυστικά” του fitness είναι τα εξής:
1)πρωτεΐνη & θερμίδες
2)γυμναστήριο
3)κάτι που ταιρίαζει σε εσένα έτσι ώστε να μπορείς να το διατηρήσεις.
basics
The basics of bodybuilding are all you need to get jacked. Time-proven methods that will give you the results that you want.
simplicity
The common misunderstanding that getting jacked needs to be complicated actually couldn’t be further from the truth. Don’t believe me…?
individuality
Everyone is different.
You should always start with the basics and build on top of that based on what works for you.
Το πρόβλημα με …
and has never been easier
Simplifiers All Around The World!
Pushed me out of my comfort and helped me smash my goals.
I am flabbergasted by this training plan, it is SOOOO simple but SOOO GOOD!!!
Im gettting jacked, lowering my fat percentage and looking neat